خرک جلو آینه

خرک جلو آینه یکی از قدیمی ترین تجهیزات باشگاهی است که در اکثر باشگاه های ورزشی می توان آن را مشاهده کرد

گرچه در برخی از باشگاه های مدرن دستگاه جدید جایگزین این نوع خرک های هالتر بدنسازی شده اند ولی هنوز از خرک  جلوی آینه به عنوان تجهیزات بنیادی برای تمرینات جلو بازو، اسکات و … مورد استفاده قرار می گیرد

در دنیای بدنسازی و ورزش، خرک جلو آینه یکی از دستگاه های پرکاربرد است. این دستگاه باعث تقویت عضلات دست و شانه می شود و به صورت مستقیم بر روی عضلات قفسه سینه تاثیر دارد.

این دستگاه از دو بالا و پایین تشکیل شده است که قابلیت تنظیم ارتفاع را دارد. همچنین دسته های دستگاه به صورت گرد درآمده و قابل چرخش هستند که باعث می شوند حرکت های دست در حین تمرین بهتر کنترل شود.