grandarm.com@gmail.com 09385255003
فهرست
× 
منو
- میز و نیمکت
- مکانیکی وزنه آزاد
- پرس سینه خوابیده مکانیکی
- بالا سینه خوابیده مکانیکی
- زیر سینه خوابیده مکانیکی
- پرس سینه نشسته مکانیکی
- بالا سینه نشسته مکانیکی
- زیر بغل H بالا مکانیکی
- زیر بغل H کلنگی مکانیکی
- زیر بغل T بار خوابیده مکانیکی
- زیر بغل T بار ایستاده مکانیکی
- پشت بازو دیپ مکانیکی
- اسمیت کمکی
- سرشانه مکانیکی
- هاگ پا مکانیکی
- پرس پا مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا نشسته مکانیکی
- شکم کرانچ مکانیکی
- شراگ مکانیکی
- جلو بازو لاری مکانیکی
- پارالل مکانیکی
- پل باسن
- گلوت مکانیکی
- نشر طرفین مکانیکی
- زیر بغل لت مکانیکی
- پارالل نشسته مکانیکی
- قفسه خوابیده مکانیکی
- جلو پا مکانیکی
- پرس پا عمود مکانیکی
- مولتی هیپ مکانیکی
- پرس سینه ایستاده مکانیکی
- پشت پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- زیر سینه نشسته مکانیکی
- ایستگاهی سیم کش
- مکانیکی وزنه آزاد
منو
- میز و نیمکت
- مکانیکی وزنه آزاد
- پرس سینه خوابیده مکانیکی
- بالا سینه خوابیده مکانیکی
- زیر سینه خوابیده مکانیکی
- پرس سینه نشسته مکانیکی
- بالا سینه نشسته مکانیکی
- زیر بغل H بالا مکانیکی
- زیر بغل H کلنگی مکانیکی
- زیر بغل T بار خوابیده مکانیکی
- زیر بغل T بار ایستاده مکانیکی
- پشت بازو دیپ مکانیکی
- اسمیت کمکی
- سرشانه مکانیکی
- هاگ پا مکانیکی
- پرس پا مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا نشسته مکانیکی
- شکم کرانچ مکانیکی
- شراگ مکانیکی
- جلو بازو لاری مکانیکی
- پارالل مکانیکی
- پل باسن
- گلوت مکانیکی
- نشر طرفین مکانیکی
- زیر بغل لت مکانیکی
- پارالل نشسته مکانیکی
- قفسه خوابیده مکانیکی
- جلو پا مکانیکی
- پرس پا عمود مکانیکی
- مولتی هیپ مکانیکی
- پرس سینه ایستاده مکانیکی
- پشت پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- زیر سینه نشسته مکانیکی
- ایستگاهی سیم کش
- مکانیکی وزنه آزاد
دستگاه شراگ مکانیکی یا لیفت کول یکی از دستگاه‌های بدنسازی است که در باشگاه‌های ورزشی و خانگی استفاده می‌شود. این دستگاه برای افزایش عضلات کول بالایی و برای تقویت عضلات ساعد استفاده می‌شود.
دستگاه لیفت کول ساختاری ساده دارد و فقط برای تمرین با به صورت درست و با کمک مربی دسته های دستگاه را گرفته و بالا و پایین ببرید.
ویژگی های دستگاه شراگ مکانیکی
دستگاه شراگ مکانیکی یا لیفت کول یکی از دستگاه‌های پرطرفدار در باشگاه‌های ورزشی است که برای تقویت عضلات کول بالایی به کار می‌رود. این دستگاه با قابلیت تنظیم مقاومت برای هر اندازه عضله، قابلیت کاربری برای هر سطح ورزشکار را فراهم می‌کند. در این مقاله به بررسی ویژگی‌های دستگاه لیفت کول بدنسازی می‌پردازیم.
- قابلیت تنظیم مقاومت
یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌های دستگاه لیفت کول، قابلیت تنظیم مقاومت برای هر عضله است. این ویژگی به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که با توجه به سطح توانایی خود، مقاومت را تنظیم کنند و به تدریج آن را افزایش دهند.
- طراحی مناسب
شراگ مکانیکی به گونه‌ای طراحی شده است که ورزشکاران بتوانند به راحتی بدون نیاز به کمک دیگران، از آن استفاده کنند..
(در صورت نیاز از مربی بدنسازی کمک بگیرید).
- ایمنی
این دستگاه برای تمرین از ایمنی بالایی برخوردار است، فقط نیاز است که برای سلامت عضلات مرحله به مرحله وزن را زیاد کنید.
- ساختار قوی
دستگاه لیفت کول از مواد با کیفیت و ساختار قوی ساخته شده است تا بتواند وزن‌های سنگین را تحمل کند. همچنین، با توجه به فرکانس استفاده، دستگاه از موادی با دوام و مقاومت بالا ساخته شده.
دستگاه شراگ مکانیکی باید دارای ویژگی‌هایی مانند قابلیت تنظیم مقاومت، طراحی مناسب، ایمنی، ساختار قوی و قابلیت حمل و نقل باشد. با توجه به این ویژگی‌ها، ورزشکاران می‌توانند با اطمینان از این دستگاه استفاده کنند و به تقویت عضلات بدن خود بپردازند.
مزایای استفاده از دستگاه شراگ مکانیکی
دستگاه شراگ مکانیکی یا لیفت کول بدنسازی، یکی از ابزارهای مورد استفاده در تمرینات بدنسازی می‌باشد. این دستگاه به منظور تقویت عضلات کول بالایی و افزایش قدرت ساعد ساخته شده است. در این مقاله، به بررسی مزایای استفاده از دستگاه لیفت کول بدنسازی پرداخته شده است.
- افزایش قدرت عضلات کول بالایی
دستگاه لیفت کول، به عنوان یک وسیله موثر برای افزایش قدرت عضلات کول بالایی به کار می‌رود. با تمرین بر روی این دستگاه، این عضلات تحت فشار قرار می‌گیرند و از این طریق قدرت آنها افزایش پیدا می‌کند.
- افزایش حجم عضلات کول بالایی
استفاده از دستگاه لیفت کول بدنسازی، می‌تواند به افزایش حجم عضلات کول بالایی کمک کند. با تمرین بر روی این دستگاه، این عضلات تحت فشار قرار می‌گیرند و برای مقابله با این فشار، حجم عضلات افزایش می‌یابد.
- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن
استفاده از دستگاه شراگ مکانیکی، می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. با تمرین بر روی این دستگاه، سطح چربی بدن کاهش پیدا می‌کند و این امر می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کند.
نکات مهم قبل از استفاده از دستگاه شراگ مکانیکی
ورزشکاران مبتدی در ابتدا نباید از دستگاه لیفت کول استفاده کنند.
برای شروع، بهتر است از دستگاه های دیگری مانند دمبل، هالتر یا ماشین های وزنه برداری استفاده کنید. در طولانی مدت، با استفاده از این دستگاه ها، به تدریج قوای عضلانی خود را افزایش دهید و سپس به دستگاه لیفت کول بپردازید.
قبل از استفاده از دستگاه لیفت کول، باید با دستگاه و عملکرد آن آشنا شوید.
کار با این دستگاه ساده است اما، برای تمرین بهتر است ابتدا با یک مربی تماس بگیرید و از او درباره عملکرد دستگاه و نحوه استفاده از آن سوال کنید.
در صورتی که حین تمرین به دلایلی احساس درد یا ناراحتی می کنید، از استفاده از دستگاه لیفت کول خودداری کنید و به مربی خود اطلاع دهید.
جمع بندی
در نهایت، آگاهی از نکات مهم قبل از استفاده از دستگاه لیفت کول، می تواند به شما در انجام حرکات صحیح و کاهش خطر آسیب ها و صدمات کمک کند. برای شما بهتر است قبل از شروع به کار با این دستگاه، با یک مربی حرفه ای مشورت کنید و تمرینات خود را با دقت و تمرکز انجام دهید.
تحویل به موقع
ضمانت اصالت کالا
مشاوره خرید رایگان
ضمانت سلامت کالا
پرداخت با تمامی کارت ها
قیمت های رقابتی
درباره ما
فروشگاه گرندآرم از سال 1394 با هدف فراهم آوردن انواع تجهیزات پرورش اندام و ورزشی به مشتریان خود شروع به فعالیت کرده است. این فروشگاه با تمرکز بر کیفیت و صحت کالاهای خود توانسته است تا به یکی از معتبرترین فروشگاه های تجهیزات ورزشی در منطقه تبدیل شود.
فهرست اصلی ما
شعبه دوم : کردستان -سنندج -خیابان استانداری
تجهیزات ورزشی با کیفیت و منحصر به فرد را از ما بخواهید
فیلدهای قابل نمایش را انتخاب کنید. بقیه فیلد ها مخفی خواهند شد
- تصویر
- کد محصول
- نمره
- قیمت
- موجود
- دسترسی
- توضیح
- عرض
- اندازه
- ویژگی ها
- فیلد دلخواه
