grandarm.com@gmail.com 09385255003
فهرست
× 
منو
- میز و نیمکت
- مکانیکی وزنه آزاد
- پرس سینه خوابیده مکانیکی
- بالا سینه خوابیده مکانیکی
- زیر سینه خوابیده مکانیکی
- پرس سینه نشسته مکانیکی
- بالا سینه نشسته مکانیکی
- زیر بغل H بالا مکانیکی
- زیر بغل H کلنگی مکانیکی
- زیر بغل T بار خوابیده مکانیکی
- زیر بغل T بار ایستاده مکانیکی
- پشت بازو دیپ مکانیکی
- اسمیت کمکی
- سرشانه مکانیکی
- هاگ پا مکانیکی
- پرس پا مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا نشسته مکانیکی
- شکم کرانچ مکانیکی
- شراگ مکانیکی
- جلو بازو لاری مکانیکی
- پارالل مکانیکی
- پل باسن
- گلوت مکانیکی
- نشر طرفین مکانیکی
- زیر بغل لت مکانیکی
- پارالل نشسته مکانیکی
- قفسه خوابیده مکانیکی
- جلو پا مکانیکی
- پرس پا عمود مکانیکی
- مولتی هیپ مکانیکی
- پرس سینه ایستاده مکانیکی
- پشت پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- زیر سینه نشسته مکانیکی
- ایستگاهی سیم کش
- مکانیکی وزنه آزاد
منو
- میز و نیمکت
- مکانیکی وزنه آزاد
- پرس سینه خوابیده مکانیکی
- بالا سینه خوابیده مکانیکی
- زیر سینه خوابیده مکانیکی
- پرس سینه نشسته مکانیکی
- بالا سینه نشسته مکانیکی
- زیر بغل H بالا مکانیکی
- زیر بغل H کلنگی مکانیکی
- زیر بغل T بار خوابیده مکانیکی
- زیر بغل T بار ایستاده مکانیکی
- پشت بازو دیپ مکانیکی
- اسمیت کمکی
- سرشانه مکانیکی
- هاگ پا مکانیکی
- پرس پا مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا نشسته مکانیکی
- شکم کرانچ مکانیکی
- شراگ مکانیکی
- جلو بازو لاری مکانیکی
- پارالل مکانیکی
- پل باسن
- گلوت مکانیکی
- نشر طرفین مکانیکی
- زیر بغل لت مکانیکی
- پارالل نشسته مکانیکی
- قفسه خوابیده مکانیکی
- جلو پا مکانیکی
- پرس پا عمود مکانیکی
- مولتی هیپ مکانیکی
- پرس سینه ایستاده مکانیکی
- پشت پا ایستاده مکانیکی
- ساق پا ایستاده مکانیکی
- زیر سینه نشسته مکانیکی
- ایستگاهی سیم کش
- مکانیکی وزنه آزاد
جلو پا نشسته یکی از دستگاه‌هایی است که برای تقویت عضلات پا و به خصوص عضلات قدامی ران استفاده می‌شود. این دستگاه برای افرادی که در بدنسازی فعالیت می‌کنند و همچنین افرادی که به دلیل مشکلات جسمی نمی‌توانند از روش‌های سنتی تمرین پا استفاده کنند، مناسب است.
برای خرید این محصول تا آخر این توضیحات با ما همراه باشید.
در اینجا به ویژگی‌ها، مزایای استفاده و نکات مهم قبل از استفاده این دستگاه می‌پردازیم.
ویژگی های دستگاه جلو پا نشسته
این دستگاه برای تقویت عضلات پا و بخصوص عضلات ران استفاده می‌شود. در این مقاله به بررسی ویژگی های دستگاه جلو پا نشسته بدنسازی پرداخته می‌شود.
در ادامه به ویژگی های این دستگاه می‌پردازیم.
- صندلی
صندلی این دستگاه باید با پدال‌های مخصوصی مجهز شوند تا از لغزش بیشتری جلوگیری شود. همچنین صندلی ها باید از جنس فوم باشند تا از راحتی ورزشکار در حین تمرین اطمینان حاصل شود.
- قابلیت تنظیم مقاومت
دستگاه جلو پا قابلیت تنظیم مقاومت را داراست تا همه افراد بتوانند از آن استفاده کنند. برای تنظیم مقاومت یا وزن باید از وزن ناسب شروع به تمرین کنید.
- ایمنی
دستگاه جلو پا باید با پدال‌های ضد لغزش و ضد عرق و همچنین سیستم ترمز مناسبی مجهز شود تا ایمنی ورزشکار در حین تمرین حفظ شود.
با توجه به ویژگی های فوق، انتخاب دستگاه مناسب برای تمرین این حرکت بسیار مهم است.
مزایای استفاده از دستگاه جلو پا نشسته
دستگاه جلو پا نشسته یکی از دستگاه‌های مهم و پرکاربرد در جهان بدنسازی است که به دلیل مزایای زیادی که دارد، توسط بسیاری از ورزشکاران و بدنسازها استفاده می‌شود.
در ادامه به بررسی مزایای استفاده از دستگاه جلو پا نشسته بدنسازی پرداخته شده است.
- تقویت عضلات پاها
یکی از مزایای اصلی استفاده از دستگاه جلو پا، تقویت عضلات پاها است. با استفاده از این دستگاه، می‌توانید عضلات ران، ساق و پاهای خود را تقویت کنید و ساختار بدن خود را بهبود بخشید. این تقویت عضلات پاها به شما کمک می‌کند تا بهترین شکل ممکن را در بدنسازی و ورزش‌های دیگر داشته باشید.
- افزایش تعادل و کنترل بدن
دستگاه جلو پا به شما کمک می‌کند تا تعادل بدن خود را بهبود بخشید و از بی‌تعادلی جلوگیری کنید. با استفاده از این دستگاه، می‌توانید بهبود کنترل بدن خود را تجربه کنید و در ورزش‌های دیگر نیز بهترین شکل ممکن را داشته باشید.
- افزایش سرعت و عملکرد
استفاده از دستگاه جلو پا نشسته به شما کمک می‌کند تا سرعت و عملکرد خود را بهبود بخشید. با تقویت عضلات پا و بهبود تعادل و کنترل بدن، می‌توانید در ورزش‌ها و بدنسازی بهترین شکل ممکن را داشته باشید و به سرعت و عملکرد بالاتری دست یابید.
در نتیجه، استفاده از این دستگاه باعث بهبود ساختار بدن، تقویت عضلات پا، بهبود تعادل و کنترل بدن، کاهش خطر آسیب ورزشی، بهبود قدرت و قابلیت انعطاف و افزایش سرعت و عملکرد می‌شود. لذا، استفاده از این دستگاه برای هر ورزشکار و بدنسازی‌کننده مفید واقع می‌شود.
نکات مهم قبل از استفاده از دستگاه جلو پا نشسته
مطمئن شوید که با توانایی کافی برای استفاده از دستگاه را دارید
قبل از استفاده از دستگاه جلو پا، باید مطمئن شوید که با توانایی کافی برای استفاده از این دستگاه را دارید. اگر شما تازه وارد دنیای بدنسازی هستید، بهتر است ابتدا با وزنه های سبکتر کار کنید و عضلات ران و شکم خود را قبل از استفاده از دستگاه جلو پا نشسته بدنسازی تقویت کنید.
استفاده از وزن مناسب
استفاده از وزن مناسب برای تمرین با دستگاه بسیار مهم است. اگر وزن بیش از حد زیاد باشد، ممکن است باعث آسیب دیدن عضلات شما شود. به همین دلیل، باید با وزن سبک شروع کرد و سپس آن را تدریجاً افزایش داد.
تمرین با حرکت صحیح
تمرین با حرکت صحیح بسیار مهم است. برای تمرین با دستگاه، باید به دو صورت انجام دهید. در ابتدا، پاهای خود را روی پله های دستگاه قرار دهید و سپس با فشار دادن به زیر، وزن خود را به بالا ببرید. در بخش دوم، با دو پای خود روی پله های دستگاه قرار بگیرید و با فشار دادن به پایین، وزن خود را به بالا ببرید.
جمع بندی
به طور کلی، استفاده از دستگاه جلو پا نشسته برای تقویت عضلات ران بسیار مفید است. با رعایت نکات مهمی که در این مقاله بیان شد، شما می توانید از این دستگاه به بهترین نحو استفاده کنید و عضلات خود را بهبود بخشید.
اگر قصد خرید این محصول را دارید همین الان ثبت سفارش کنید.
تحویل به موقع
ضمانت اصالت کالا
مشاوره خرید رایگان
ضمانت سلامت کالا
پرداخت با تمامی کارت ها
قیمت های رقابتی
درباره ما
فروشگاه گرندآرم از سال 1394 با هدف فراهم آوردن انواع تجهیزات پرورش اندام و ورزشی به مشتریان خود شروع به فعالیت کرده است. این فروشگاه با تمرکز بر کیفیت و صحت کالاهای خود توانسته است تا به یکی از معتبرترین فروشگاه های تجهیزات ورزشی در منطقه تبدیل شود.
فهرست اصلی ما
شعبه دوم : کردستان -سنندج -خیابان استانداری
تجهیزات ورزشی با کیفیت و منحصر به فرد را از ما بخواهید
فیلدهای قابل نمایش را انتخاب کنید. بقیه فیلد ها مخفی خواهند شد
- تصویر
- کد محصول
- نمره
- قیمت
- موجود
- دسترسی
- توضیح
- عرض
- اندازه
- ویژگی ها
- فیلد دلخواه
